Jag som ar en san godisgris...
Goals:
Gain muscle tone + definition
Diet:
9 am- 2 eggs (20-25 grams of protein)
11 am- shake (20 grams of protein)
1 pm- lunch (20-30 grams of protein)
3 pm- snack (15-20 grams of protein)
6-7 pm- dinner (20-30 grams of protein)
Nothing after 9-10 pm!
1800 calories per day
360 calories per meal
120 grams of protein per day
Nasta gang ska vi inte snacka diet och sant utan da blir det traning. Det blir spannande. En tysk tjej jag pratade med innan idag sa:: "I died!".
Dessa tva omgangar ar gratis, sen far man betala om man vill fortsatta. Jag vet inte riktigt, men det ar kul med lite vagledning. Det har med dieten kanns lite svart dock, valdigt svart om jag ska vara arlig. Och nar han sa att jag ska ata massa protein, och skippa pastan,...hm. Haha, vi far val se hur seriost det har blir. Snart kommer ju mamma och pappa med svenskt godis ocksa, hoppas jag! :) Men nu ska jag fora dietdagbok i en vecka innan jag ska dit igen, sa det ar val bara att ta och skippa godheterna. Vi som ska baka i helgen, och ga pa cookie-swap hos Maryanne pa sondag. Hur ska det har ga?
Nu ar det dags for sangen. Jag lanade Friday Night Lights pa bibblan sa det blir nog ett avsnitt innan jag dackar. Linnea tjatar om det hela tiden sa det maste ju va nagot att ha.
/Julia
Kalkon och hockey med mera...
I alla fall, nar vi kom fram till deras hus sa blev det lite lasange och sedan akte vi och kopte hemgjord glass pa ett danskt glasscafe som hette Farfars. Darefter hjalpte barnen sin mormor att forbereda pumpapajen som skulle serveras nasta dag. Jag hade ett eget rum med en stor mysig sang, och till och med tv pa rummet sa senare pa kvallen lag jag och tittade pa Bride Wars och njot.
Torsdag (Thanksgiving): Dagen bestod mestadels av forberedelser infor den stora maltiden, haha. Jag fick traffa min vardmammas bror, hans fru och barn. Framat eftermiddagen var det dags. Kalkonen var fardig och alla hade sparat sig for att kunna ata mycket. Det som serverades var kalkon (givetvis!), stuffing, potatismos, sas, brod, gronsaker och tranbarsgele. Till efterratt var det pumpapaj, appelpaj, kakor och nagon slags cheesecake. Jag fick hora att kalkonen ska innehalla ett amne som gor en trott. Om det var det eller om det var faktumet att jag smallt i mig en del godheter som gjorde att jag var redo att dacka i min sang redan 6 pm vet jag inte. En lugn och mysig dag var det i alla fall.
Fredag: Pa formiddagen satte vi oss i bilen upp mot Boston for att se pa lite NHL-hockey. Det var Boston Bruins mot New Jersey Devils. Det var kul! Tyvarr forlorade Boston Bruins...Efter matchen bar det av mot Boston Harbour Hotel som ligger precis vid havet (barnens morfar ager hotell over hela USA, inte detta dock, han ar in charge men ager inte fastigheten tror jag). Dar var det lite teaparty i alla fall. For oss "vuxna" serverades det forst champange, och sedan fick man valja ett te som man ville ha. Till det serverades sma sota scones och andra sma bakelser. Barnen fick cupcakes att dekorera sjalva.
Nar vi kom tillbaka "hem" pa kvallen at vi resterna fran kalkon-middagen. Allt pa en macka sa det blev en sa kallad "hot turkey sandwich". Det var riktigt gott faktiskt! Nar barnen somnat sag vi andra pa Four Christmases innan jag annu en kvall somnade gott i ett av de alla mysiga rummen pa overvaningen. Deras hus var sa mysigt (och stort!).
Lordag: Innan det var dags for hemfard blev det annu en tur in till Boston. Miin vardmammas syster ska gifta sig i sommar sa hon skulle prova sin klanning. Jag fick folja med in i butiken och se. Det var kul! Hon var sa fin! For er som ar intresserade sa kommer klanningen fran Vera Wang (vilket jag inte har nagon koll pa, men i alla fall). Efter det sa var det dags for hemfard.
Lite bilder bjuder jag pa:
Hundarnas position i bilen
Far och son pa hockey
Boston Bruins vs. New Jersey Devils
Utsikten fran hotellet
Haley med sin cupcake
Blasigt varre
Inte langt till havet fran huset
Mini Potter:P
Thanksgiving
/Julia
I woke up this morning with a smile on my face
Nu ska jag gora mig redo for dagen.
/Julia
Hysteria
Jag var pa biblioteket idag och skaffade mig ett bibliotekskort. Ska borja lasa igen lite hade jag tankt. Och sa kan man lana filmer dar gratis. Smalanning som man ar. Hittade dock inte Gossip Girl-serien, skit med!
/Julia
Movie night!
Uppdaterar med en utvardering imorgon. (Jag ska inte avsloja nagra detaljer Mojsan, fast du redan last boken:P).
/Julia
I <3 NY
Times Square
Petra och Johanna i varat rum pa vandrarhemmet
Jadu Pappa, har har vi Billy Joel's cykel. Finns pa Hard Rock Cafe.
Jag och Linnea pa rummet.
Akta amerikansk pannkaksfrukost
Petra framfor kartan over enorma Central Park
Central Park.
/Julia
New York City!
Vi somnade, vaknade igen halv nio pa sondag morgon av att vackarklockan ringde. Drog oss over till andra sidan gatan for en akta amerikansk pannkaksfrukost. Darefter blev det till att vandra runt i Central Park. Det var underbart vader! Kandes konstigt att se folk springa i shorts och t-shirt eller till och med bar overkropp i mitten av november. Vi motte sedan upp Emilie (som jag motte pa forberedelsekursen) och gick ut och at med henne pa restaurang innan vi tog oss tillbaka mot busstationen for att aka hem igen.
Jag ville verkligen inte lamna New York den har gangen. Jag hade kunnat stanna en vecka. Jag blir mer och mer fascinerad for varje gang. Forsta gangen forstod jag inte riktigt att jag var dar, det var for overkligt. Nu ar det bara sa haftigt.
/Julia
...
Kom hem fran gymmet for en liten stund sedan. Jag var dar med Steffi, Lydia och Judith. Alla tre signade vi upp oss for personlig traning innan vi akte hem. Man kan fa en timme gratis sa det hoppade vi pa. Det ska bli kul att se vad de sager och om man kan fa ut nagot bra av det. Jag kan behova lite hjalp med att lagga upp ett bra pass. Nu ska jag bli biff har vet ni.
BIFF IT IS!
Till helgen bar det av till New York med Linnea och Petra. Val framme i New York ska vi aven mota Johanna som kom till New Jersey for bara nagra veckor sedan. Ska bli kul att traffa henne, sag henne senast pa studenten tror jag minsann!
Nu ar det snart dags for sangen igen.
/Julia
Just so you know...
LAGG NER EMMA. GA OCH LAGG DIG, DU VET ATT JAG VINNER DETTA I ALLA FALL.
For alla andra sa aterkommer jag med nya inlagg nar jag sovit ut och ar redo att skriva nagot vettigt har. Det vet ingen nar det blir tyvarr. Jag ar en upptagen kvinna nufortiden. Ar det inte bio sa ar det film hemma hos nagon. Eller ocksa ar det hang pa Starbucks, gymmet eller restaurangbesok. Nu ska min sang fa sallskap.
/Julia
Girls just wanna have fun
Efter att ha tagit massa flumbilder sager Emma att det finns ju inte en enda normal och fin bild pa henne. Sa hon ville ta en. Resultatet ar bilden till hoger pa rad 2. Sa jag antar att det ar sa hon tycker att hon ser ut. O tja, helt olikt ar det val inte. (Emma jag driiiiiiiiiiiiiiiiver med dig:P).
/Julia
Today
/Julia
Sondagsutflykt
/Julia
Halloween
Hoga forvantningar. Inte lika bra planering. Borjade med att sitta har och oppna dorren for trick or treat, vilket blev roligare efter att jag satt pa mig min egen kostym. Will blev lite radd for mig, fattade inte att det var jag under allt fluffet. Vid niotiden hamtade Petra upp mig och sa akte vi och motte upp Emma och Linnea pa Cheesecake Factory dar vi at kvallsmat. Mysigt! 
/Julia
:)
Jag kom precis hem fran ett biobesok. Jag, Emma och varan nya svenska van Linnea var och sag pa Law Abiding Citizen. Det var riktigt biovader idag, har regnat hela dagen lang.
Igar forsokte jag mig forresten pa att steka svenska pannkakor till barnen. Det gick val...sadar. Jag skyller faktiskt delvis pa att den amerikanska mjolken och smoret inte ar detsamma som det svenska. Sedan kan jag val ocksa erkanna att jag aldrig varit nagot pannkaksproffs. Men i alla fall, till slut fick jag till nagra som var nagorlunda runda. Tyvarr hade vi ju ingen jordgubbs eller-hallonsylt men det smakade ganska fint med farska hallon och smor pa.
Sedan kom Emma hit och vi borjade lite pa laxan vi fick pa helgkursen. Kom inte sa langt dock utan gav oss av till Starbucks i Avon dar vi fick tva nya svenska vanner. Sam och Linnea. Sam var jattetrevlig, kom hit forra veckan sa han ar ny. Linnea daremot har varit har nastan lika lange som jag, men hon visste inte att vi fanns och vi visste inte att hon fanns. Hon ar ocksa superschysst sa det var jattekul att traffa dem. Sedan finns det tydligen tva-tre svenskar till som vi annu inte traffat. Imorgon blir det till att traffa Petra!
/Julia
Just dance!
Efter en lang arbetsvecka togs det nagra redbull for att fxa lite extra energi.
/Julia
Vrickat vader
Var en svang pa kopcentret (jag vet, IGEN) med Emma och Petra. Kopte bara lite denna gangen. Typ strumpbyxor och ett armband. Och ett linne. Det var allt.
Nu ska jag lagga mig. Natti natti.
/Julia
Ps: Laste precis titeln pa inlagget igen och insag att det kan tolkas som att jag vrickat vader idag, men ingen fara. Jag mar bra, vaderna sitter dar de sitter och gor inte ont. Det ar the weather jag pratar om givetvis. Sol, moln, regn och rusk, celsius hit och farenheit dit.
Today
Dagen borjade med lite jobb. Efter att jag lamnat Will i skolan sprang jag en runda. Sedan har jag dammsugit rummet och fixat lite. Ikvall kanske det bar av till kopcentret med Emma och Petra.
Tror inte att jag har visat hundarna i huset innan, sa har kommer en bild:
Molly & Max
/Julia
Yesterday
Jobbade som vanligt igar. Blev en vanda pa gymmet pa formiddagen. Skrattade lite at barnen, jag vet inte hur vi kom in pa det men jag namnde att vi har valdigt mycket vatten i kroppen.
Haley: More than food?
Sedan korde vi precis forbi Dunkin Donuts.
Will: More than Dunkin Donuts?
Haley: We don't have donuts in our tummies. Or Julia, do we have chocolate donuts in our tummies?
Igar kvall var jag och Emma pa bio och sag "Whip it". Lite annorlunda, helt okej.
/Julia
Karriar: check! ...?
Kursen var bra. Vi gick igenom saker som ar bra att tanka pa nar man valjer karriar. Vi fick skriva upp alla kunskaper vi fatt genom tidigare jobb och sedan diskuterade vi hur de kunde vara till hjalp i framtiden och for andra jobb. Det ar manga kunskaper och formagor som man har som man kanske inte tanker pa att skriva i ett CV men som kan vara valdigt bra att namna. Jag vet fortfarande inte vad jag vill gora i framtiden, men jag vet lite mer om hur man kan tanka och hur man kan ga tillvaga. Sa det var bra guiding for framtiden. Vi fick skriva ner var vara intressen var och vad vi tankte och begarde av en framtida karriar och sedan hjalpte lararen oss att hitta en karriar som skulle kunna funka for oss. Jag sa att jag tycker om att resa, skriva och att jag skulle kunna tanka mig att kanske jobba som personlig tranare och dietist. Den karriaren hon kom pa for mig var att jag skulle aka hem till folk som privat tranare och trana dem i sina hem (vilket bara skulle funka i USA). En annan karriar innebar att jag skulle resa runt i olika lander och skriva en bok med massa nyttiga recept fran alla olika stallen jag besokte. Jag vet inte alls, men det var kul att lyssna.
Nu ska jag snart badda ner mig, borjar bli somnig.
/Julia
